내가 화날 때는 ‘찐텐 폭발’일까 ‘현타 모드’일까? | 나를 아는 3가지 방법 | 감정 조절 솔루션
여러분은 화가 날 때 어떤 모습인가요? 문득 떠오르는 장면이 있을 겁니다. 어떤 사람은 감정이 북받쳐 소리를 지르거나 물건을 던지는 등 격렬하게 반응하는가 하면, 어떤 사람은 갑자기 조용해지면서 모든 의욕을 잃고 멍하니 있기도 합니다. 마치 드라마 속 한 장면처럼요. 우리는 흔히 이 두 가지 모습을 보고 ‘찐텐 폭발’과 ‘현타 모드’라고 부릅니다. 과연 나의 화는 어떤 모습일까요? … 더 읽기